“补觉能补的欠何还是困倦 ，就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响 。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、记忆力、睡眠债反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，偶尔周末补一补有用 ，睡眠债”尹红蕾分析 ，
国庆长假过后，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，欠久了早晚要还更多 。但若测一测认知功能，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。
| 但利息高，出游
、虽然能透支 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时
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